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12 Abr

17 Beneficios De Las Berenjenas Para La Salud

Sabias que …… La berenjena son plantas originales de la India, que pertenecen a la familia de las solanáceas como el tomate, pimiento y patata. Aunque antiguamente las berenjenas eran consideradas como venenosas y no comestibles, actualmente sabemos que se trata de un vegetal con múltiples y beneficiosas

15 Mar

El PEREJIL

Sabias que….. El perejil (Petroselinum crispum) es una planta herbácea oriunda del mediterráneo oriental. Pertenece a la familia de las aliáceas o umbelíferas, que incluye parientes como la zanahoria, el apio, el eneldo, el hinojo y el coriandro, así como la cicuta (planta venenosa).

13 Mar

El Sistema Venoso

Sabias que ……. El sistema venoso forma parte del sistema circulatorio que es uno de los sistemas más importantes dentro del organismo. Y está conformado por las arterias, las venas, los capilares, la sangre y por supuesto el corazón que es el órgano encargado de bombear la

22 Feb

El Magnesio

¡Sabias que …….! El magnesio es uno de los nutrientes más importantes cuando se trata de mantener una salud óptima, ya que es un mineral indispensable porque que participa en más de 300 reacciones en el cuerpo. El magnesio es el cuarto mineral más abundante en

20 Feb

¡ Camina,Camina….!

¡Vamos a Caminar! El ejercicio más saludable e idóneo para conseguir estar en forma y tener un cuerpo sano y equilibrado es caminar y además es una forma muy amigable de mejorar los niveles de actividad física de la población Está comprobado que la eliminación del sedentarismo

13 Feb

SISTEMA INMUNOLOGICO

¿Qué es el sistema inmunitario? El sistema inmunológico es el sistema de defensa de su cuerpo. Está constituido por una red diferente de tejidos, órganos, células y proteínas que trabajan conjuntamente para ayudar al cuerpo a protegerse de enfermedades e infecciones. El trabajo del sistema inmunológico es atacar

08 Feb

LAS FRUTAS CITRICAS

¿Qué son los cítricos y para qué sirven? Los cítricos son especies pertenecientes al género Citrus (un género arbóreo que suele formar híbridos con facilidad.) originarios de las regiones tropicales y subtropicales de Asia que se han extendido a muchas regiones del mundo convirtiéndose en las

01 Feb

El Apio y la Salud

Introducción El apio (Apium graveolens) es una especie vegetal perteneciente al orden de las umbelíferas, también denominada Apiáceas, que abarca alrededor de 250 géneros y más de 2.500 especies. Existen dos épocas de siembra en función de sus dos ciclos productivos, invierno y primavera. Durante estos meses el

23 Ene

LA ACTIVIDAD FISICA

LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR La realización de ejercicio físico de una forma regular normalmente es difícil, porque se considera que es algo duro y por ese motivo llegamos a inventar diferentes excusas para no realizarlo (No tengo tiempo, estoy cansado…). Sin embargo, es aconsejable introducir actividades físicas en

17 Ene

EL AZAFRAN Y SUS USOS

¿Qué es el Azafrán El azafrán es una especia que se obtiene de los tres estigmas secos del pistilo de la flor de Crocus sativus, una especie del género Crocus dentro la familia Iridaceae, denominada vulgarmente como Rosa del Azafrán. Se trata de una flor de color lila en la