Coliflor: Propiedades, Beneficios y Cómo Incorporarla en tu Dieta
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La coliflor es una de las verduras más versátiles y saludables que puedes incluir en tu alimentación. Pertenece a la familia de las crucíferas, igual que el brócoli, el repollo y la col rizada. Gracias
Hipercolesterolemia: Lo que necesitas saber sobre el colesterol alto
🩺 ¿Qué es la hipercolesterolemia?
La hipercolesterolemia es el término médico utilizado para describir niveles elevados de colesterol en la sangre. Aunque el colesterol es una sustancia natural y esencial para diversas funciones en el cuerpo, cuando
Secretos del calamar para disfrutarlo en su mejor versión
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El calamar es uno de los moluscos marinos más apreciados, no solo por su delicado sabor y textura tierna, sino también por sus excelentes propiedades nutricionales. Este cefalópodo, perteneciente a la misma familia que
Descubre los Beneficios del Sándalo para la Salud y la Belleza
El sándalo (Santalum album) es un árbol aromático y sagrado originario del sur de Asia, ampliamente reconocido por su exquisito aroma, su valiosa madera y su aceite esencial. Utilizado durante siglos en medicina tradicional,
El secreto verde que transforma tu alimentación
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Los guisantes, también conocidos como arvejas o chícharos, son pequeñas legumbres de color verde brillante que no solo aportan sabor a nuestras comidas, sino que también poseen una riqueza nutricional única. Se trata de las
Mejora la salud digestiva
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El arroz integral es un grano entero que conserva sus partes más nutritivas: el salvado y el germen. A diferencia del arroz blanco, al que se le eliminan estas capas durante el proceso de refinamiento, el arroz integral mantiene su
La Superfruta que Refuerza tu Inmunidad y Salud Cardiovascular: La Mora
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La mora es una fruta pequeña, jugosa y de sabor único que combina un toque dulce con un leve sabor ácido.
Perteneciente al género Rubus de la familia de las rosáceas,
Bases de la suplementación deportiva para deportistas no profesionales
La suplementación deportiva es un tema que genera tanto interés como dudas, especialmente entre quienes entrenan con frecuencia y buscan mejorar su rendimiento físico. Muchos deportistas sienten, con el tiempo, que necesitan un “plus” para recuperarse más
Cuidar tu cerebro hoy para prevenir el Alzheimer mañana
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El Alzheimer es una de las enfermedades que más está creciendo en el mundo.
Se trata de un trastorno progresivo que afecta la memoria, el pensamiento y la conducta.
No aparece de un día
El molusco marino que cuida tu salud y alegra tu plato
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La sepia es un molusco marino perteneciente al grupo de los cefalópodos, al igual que el calamar y el pulpo. Su cuerpo es ovalado y ancho, posee una concha interna