Importancia de la Vitamina D
La vitamina D, también llamada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles necesarias para la formación normal de huesos y dientes, así como para la absorción de calcio a nivel intestinal.
Funciones
Una de las principales funciones de la vitamina D
LOS BENEFICIOS DE LA VITAMINA C
La vitamina C tiene muchos beneficios para la salud y su falta en el cuerpo puede hacernos más susceptibles a las enfermedades.
El cuerpo no puede producirlo, por lo que debe consumirse a través de los alimentos.
La vitamina C (Acido
Que son los arándanos
El arándano es un arbusto que tiene raíces rastreras y serpenteantes de las que surgen troncos angulosos muy ramificados y que puede alcanzar entre los 15 y los 80 cm sobre el suelo.
Es una planta que requiere climas frescos, con
Que es …?
Es un mineral esencial para nuestro organismo, más del 85% del total de zinc presente en nuestro organismo de deposita en los músculos, huesos, testículos, cabellos, uñas y tejidos pigmentados del ojo.
Importante en el desarrollo y crecimiento de los niños,
Sabias que ……
La berenjena son plantas originales de la India, que pertenecen a la familia de las solanáceas como el tomate, pimiento y patata.
Aunque antiguamente las berenjenas eran consideradas como venenosas y no comestibles, actualmente sabemos que se trata de un vegetal con
Sabias que…..
El perejil (Petroselinum crispum) es una planta herbácea oriunda del mediterráneo oriental. Pertenece a la familia de las aliáceas o umbelíferas, que incluye parientes como la zanahoria, el apio, el eneldo, el hinojo y el coriandro, así como
Sabias que …….
El sistema venoso forma parte del sistema circulatorio que es uno de los sistemas más importantes dentro del organismo. Y está conformado por las arterias, las venas, los capilares, la sangre y por supuesto el corazón que es el órgano encargado de
¡Sabias que …….!
El magnesio es uno de los nutrientes más importantes cuando se trata de mantener una salud óptima, ya que es un mineral indispensable porque que participa en más de 300 reacciones en el cuerpo.
El magnesio es el cuarto mineral más abundante
¡Vamos a Caminar!
El ejercicio más saludable e idóneo para conseguir estar en forma y tener un cuerpo sano y equilibrado es caminar y además es una forma muy amigable de mejorar los niveles de actividad física de la población
Está comprobado que la eliminación del