LOS BENEFICIOS DE LA VITAMINA C
La vitamina C tiene muchos beneficios para la salud y su falta en el cuerpo puede hacernos más susceptibles a las enfermedades.
El cuerpo no puede producirlo, por lo que debe consumirse a través de los alimentos.
La vitamina C (Acido
Beneficios de la vitamina A
La vitamina A tiene propiedades que la hacen ideal para nuestro organismo.
Seguidamente te indicamos cuales son los beneficios más importantes
Favorece la inmunidad del organismo.
La vitamina A nos protege de enfermedades infecciosas porque nos ayuda a tener más
Los Beneficios Del Higo
Ayuda a reducir la presión arterial elevada
El alto contenido en potasio ayuda a reducir el riesgo cardiovascular, así como la presión arterial, sin embargo, un consumo excesivo y en determinadas personas puede agravar algunas dolencias.
Fuente de energía
Los
Beneficios de dormir bien
Menor riesgo de enfermedad cardíaca
Los diversos estudios realizados indican que un buen descaso nocturno ayuda a regular la presión arterial, los niveles altos de colesterol y el riesgo de sufrir ataques en el corazón.
Está demostrado que dormir bien en la
¿POR QUÉ SEGUIR LA RUTA NATURAL?
Teniendo en cuenta lo fácil que es comprar un tarro de crema hidratante o un plato precocinado, no es de extrañar que, como consumidores, tendamos a optar por la solución rápida y prefabricada cuando se trata de salud y belleza. Sin
¿Qué son las proteínas?
Las proteínas son moléculas grandes y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo ya que son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo. Por tan to se puede considerar a las proteínas como el
EL PAPEL DE LA RELAJACIÓN
La belleza es un estado de ánimo. No hay nada más atractivo que una persona segura de sí misma, bien cuidada y que desprende buena salud.
Hay algo en esas personas que te atrae: algunos lo llaman carisma, yo lo llamo
COMER PARA LA BELLEZA INTERIOR Y EXTERIOR
Comer tres comidas nutritivas y equilibradas al día, que contengan fruta, verdura y proteínas, y picar entre horas fruta, frutos secos o semillas, te ayudará a conseguir la ingesta diaria de nutrientes y vitaminas que tu cuerpo necesita.
EL CAMINO A LA BELLEZA NATURAL
¿Alguna vez has conocido a alguien que sea naturalmente hermoso?
¿Alguna vez has conocido a alguien cuya belleza es obvia para todos, pero parece desafiar las nociones convencionales de perfección estética?
Es posible que no tengan características perfectamente






