17 Ene

Beneficios de la Vitamina D

Importancia de la Vitamina D   La vitamina D, también llamada calciferol, es una de las vitaminas liposolubles necesarias para la formación normal de huesos y dientes, así como para la absorción de calcio a nivel intestinal.   Funciones Una de las principales funciones de la vitamina D
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15 Oct

El Higo

Los Beneficios Del Higo       Ayuda a reducir la presión arterial elevada El alto contenido en potasio ayuda a reducir el riesgo cardiovascular, así como la presión arterial, sin embargo, un consumo excesivo y en determinadas personas puede agravar algunas dolencias. Fuente de energía Los higos
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11 Sep

Pasteles De Bacalao Ahumado

PASTELES DE BACALAO   INGREDIENTES 225 gr de filetes de bacalao ahumados, congelados 200 gr de patatas 1 huevo (clara) 15 gr de mantequilla 25 gr de copos de maíz triturados 1 pizca de paprika 1 cucharada de perejil picado Sal y pimienta   SALSA: 1 huevo (yema)
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10 Sep

El Descanso nocturno

Beneficios de dormir bien   Menor riesgo de enfermedad cardíaca Los diversos estudios realizados indican que un buen descaso nocturno ayuda a regular la presión arterial, los niveles altos de colesterol y el riesgo de sufrir ataques en el corazón. Está demostrado que dormir bien en la etapa
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03 Sep

El Descanso Nocturno

LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN   Dormir bien es un placer y una necesidad del organismo. Dormir bien nos ofrece un gran número de beneficios y es la clave para mantener un estilo de vida saludable y prevenir diversos tipos de enfermedades. Dormir bien es una necesidad fisiológica
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