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Recetas

11 Sep

Pasteles De Bacalao Ahumado

  • By CEO.Marpy
  • In Recetas, Salud
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PASTELES DE BACALAO

 

INGREDIENTES

225 gr de filetes de bacalao ahumados, congelados

200 gr de patatas

1 huevo (clara)

15 gr de mantequilla

25 gr de copos de maíz triturados

1 pizca de paprika

1 cucharada de perejil picado

Sal y pimienta

 

SALSA:

1 huevo (yema)

50 ml crema de leche agria

1 cucharada de zumo de limón

Sal y pimienta

 

PREPARACIÓN

  1. Lavar y pinchar las patatas e introducirlas en el microondas de 5 a 7 minutos al 100%.
  2. A media cocción darles la vuelta. Dejar enfriar un poco y pelarlas.
  3. Hacer un puré con las patatas, la mantequilla, el perejil y el condimento.
  4. El bacalao ahumado congelado se cuece en una bolsa (se le han hecho unos pequeños orificios) al 100% alto durante 4 minutos.
  5. Dejar enfriar un poco. Quitar la piel y las espinas y seguidamente desmenuzarlo.
  6. Mezclar el pescado con el puré de patatas. Añadir la clara de huevo (la yema se reserva para la salsa). Remover y mezclar bien.
  7. Dividir la mezcla en  porciones dándoles forma redondeada (tamaño medio).
  8. En una fuente mezclar los copos de maíz y la paprika.
  9. Cubrir el bacalao con la mezcla y ponerlo en una fuente de asar.
  10. Tapar con papel absorbente y hornear al 100% (alto) durante 3 ó 4 minutos. Si el microondas no tiene plato giratorio, girar la fuente dos veces. Dejar reposar de 2 a 3 minutos.
  11. En un bol batir la yema de huevo. Añadir el zumo de limón, la sal, la pimienta y cuando este viene batido añadir la crema agria.
  12. Reducir la potencia al 50% (medio) e introducir la salsa en el microondas, sin tapar, de 2 a 3 minutos o hasta que espese. Remover cada 30 segundos.
  13. Servir los pasteles acompañados con la salsa.

 

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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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