02 Nov

CHAMPIÑONES AL HORNO CON RELLENO

CHAMPIÑONES AL HORNO CON RELLENO DE AVENA Y NUECES   INGREDIENTES (4 personas) 30 ml (2 cucharadas) de aceite de girasol 8 champiñones planos grandes, limpios 1 cebolla picada 1 diente de ajo machacado 25 gr (1/4 taza) de avena 225 g de lata de tomates picados con
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12 Oct

ALIMENTARSE O NUTRIRSE

Alimentacion y Nutricion La alimentación es la actividad mediante la que tomamos del mundo exterior una serie de sustancias necesarias para poder nutrirnos. Estas sustancias están contenidas en los alimentos que componen nuestra dieta. La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los
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05 Oct

Las Fresas

8 Beneficios de las fresas La fresa o frutilla es una planta perenne de la familia de las Rosáceas, cuyo fruto es comestible. La planta presenta tallos rastreros, con estolones, hojas vellosas y flores blancas o amarillentas. El fruto es rojo, tiene sabor dulce y presenta
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28 Sep

Hidratos de Carbono

LOS HIDRATOS DE CARBONO   ¿Qué son los Hidratos de Carbono? Se denomina hidratos de carbono o carbohidratos a las moléculas conformadas por carbono, oxígeno e hidrógeno y cuya función principal es la de proporcionar energía inmediata y estructural a los seres vivos. Los hidratos de carbono
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14 Sep

LA PROTEINA

LA PROTEINA   ¿Qué Es La Proteína? La proteína es un macronutriente que contribuye a aumentar la masa muscular que se encuentra de forma común en productos animales y también en frutos secos y legumbres. La proteína es el principal componente de nuestra alimentación que está compuesto por
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20 Mar

Cambia Tu Rutina Saludable Con Estos 7 Conceptos

No es ninguna novedad que el entrenamiento común puede mejorar considerablemente su bienestar general y ayudarle a alcanzar sus objetivos de reducción de peso. Y como algo en la vida que vale la pena hacer, significa hacerlo persistentemente. Eso es como resultado de hacerlo día tras día crea
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