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16 Oct

LA GRANADA

  • By CEO.Marpy
  • In Recetas
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SOPA DE GRANADA

INGREDIENTES

150 Gr Lentejas

3 Cucharadas De Mantequilla

1 Cebolla Media, Picada

1,8 Litros De Agua

175 G Arroz De Grano Largo

1 Cucharadita De Cúrcuma

Sal Y Pimienta Recién Molida, Al Gusto

 

255 G Perejil Fresco Picado

80 G De Cebolleta troceada

225 ml Jugo de granada

1 Cucharada De Mantequilla

2 Cucharadas De Menta Fresca, Picada

1 Cuchara De Pasas

 

PREPARACION

Enjuague las lentejas varias veces y déjelas escurrir.

Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande.

Añadir la cebolla picada y rehogar hasta que la cebolla esté tierna.

Añadir el agua, las lentejas escurridas, el arroz, la cúrcuma, la sal y la pimienta. Cuando comience a hervir  se reduce el fuego y se tapa. . Cocinar a fuego lento durante 40 minutos o hasta que las lentejas y el arroz estén tiernos.

Agregue el perejil, las cebolletas y el jugo de granada.

Cocine a fuego lento durante otros 15 minutos.

Derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén pequeña. Agrega la menta. Saltear hasta que la mantequilla esté dorada.

Vierta sobre la sopa. Espolvorear las pasas.

 

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Tags:antioxidantecocina sencillamantquillanutritivoreceta saludable
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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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