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Recetas

24 Oct

PASTEL MEDITERRANEO

  • By CEO.Marpy
  • In Recetas, VITAMINAS Y MINERALES
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Pastel Mediterráneo

 

Ingredientes

200 gr de guisantes frescos desgranadas

300 gr de judías verdes

300 gr de puntas de espárragos

4 huevos

4 cucharadas de mantequilla

4 cucharadas de queso rallado (Parmesano, Gran Padano, Galmesano)

4 cucharadas de leche

2 cucharadas de pan rallado

Sal

 

 

Preparación

 

  1. Hervir las verduras en agua con sal durante 20 minutos. Escurrir y reservar.
  2. Untar con mantequilla un molde de horno ( redondo o rectangular) y espolvorear con pan rallado
  3. Disponer las verduras en el molde.
  4. Batir los huevos junto con la leche, el queso y verterlo por encima de las verduras.
  5. Meter en el horno durante 30 minutos a 200º C (depende del horno)
  6. Desmoldar y servir

 Para mas recetas

 

Tags:dieta mediterraneafacil y saludableMantequillanutritivavitaminas
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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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