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Recetas

06 Jul

Besugo Asado con Costra

  • By CEO.Marpy
  • In Recetas
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INGREDIENTES

 

1 Besugo mediano (500 gr)

1 dl de aceite de oliva

1 Vaso de vino blanco seco

4 Patatas medianas

6 Dientes de ajo

2 Ramitas de perejil, Mejorana, tomillo, enebro, albahaca

6 cucharadas de pan rallado o harina de maíz

Sal

Tiempo de cocinado: 25 minutos

 

PREPARACIÓN

  • Limpiar el besugo, descamarlo y sazonarlo con sal.
  • Pelar las patatas y cortarlas en rodajas gruesas.
  • Poner las patatas en una fuente refractaria engrasada previamente con aceite y sazonar las patatas con sal.
  • Colocar encima el besugo, al que previamente le hemos hecho unos cortes transversales.
  • Pelar los ajos y triturarlos junto con el perejil y la Mejorana, tomillo, enebro, albahaca hasta formar una pasta y mezclarlo con el pan rallado o harina de maíz y unas gotas de aceite.
  • Cubrir el besugo con esa pasa y regarlo con el resto del aceite.
  • Precalentar el horno a 190ºC y meter el besugo.
  • A mitad de la cocción regar con el vino blanco.
  • Tapar la fuente con papel de aluminio para que la costra no se dore muy rápido.
Tags:hornoperejil y limónreceta saludable
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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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