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Recetas

05 Feb

Escalivada Al Horno

  • By CEO.Marpy
  • In Recetas, VITAMINAS Y MINERALES
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Escalivada Al Horno

 

 

 

INGREDIENTES

4 Pimientos rojos

3 tomates

2 berenjenas moradas

2 cebollas grandes

Aceite de Oliva

Sal

 

PREPARACION

  • Precalentar el horno a 200ºC.
  • Lavar en agua fría las berenjenas, los tomates y los pimientos.
  • Pelar las cebollas quitándoles las capas secas.
  • Pinchar las berenjenas con un cuchillo para que no se revientes.
  • Untar ligeramente con aceite de oliva la superficie de las verduras.
  • La temperatura de cocción es de 190º a 200º.
  • Poner todas las verduras en la bandeja de horno.
  • La bandeja del horno se coloca a media altura.
  • La duración del asado es aproximadamente entre 45 y 60 minutos.
  • Hay que dar la vuelta a las verduras para que se vayan haciendo de forma uniforme.
  • A mitad de la cocción es el momento de introducir los tomates enteros y sin pelar.
  • Además, aprovecharemos para dar la vuelta a las verduras para que no se quemen.
  • Cuando las verduras estén asadas, se apaga el horno y se dejan atemperar dentro del horno aproximadamente durante 30 minutos.
  • Pasado ese tiempo las sacaremos del horno y las dejaremos enfriar tapadas con un paño.
  • Pelar las berenjenas y los pimientos, eliminar los tallos y las semillas y cortarlos a tiras.
  • Eliminar la piel quemada de las cebollas y cortarlas a cascos.
  • Los tomates los cortaremos en gajos.
  • Una vez que se tenga todas las verduras preparadas se Poner en una fuente.
  • Sazonar la verdura con sal, ajo picado y regado con aceite de oliva.

 

 

 

Para más recetas 

Tags:antioxidantecocina sencillacontrol de pesodieta mediterraneaHabitos saludablesSalud del corazonvitaminas
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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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