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Recetas

12 Feb

Champiñones Al Horno

  • By CEO.Marpy
  • In Recetas, Salud
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CHAMPIÑONES RELLENOS  

 

INGREDIENTES

8 Champiñones grandes (de sombrerillo abierto)

1 Cebolla

100 gr. queso manchego rallado

150 gr de salmón ahumado

2 cucharadas de pan rallado

½ limón

2 ajos

1 cucharada de perejil picado ( cilandtro )

1 dl aceite de oliva

Pimienta negra molida

Sal

 

PREPARACION

  • Limpiar los champiñones con un paño húmedo, sin mojarlos y quitarles la parte terrosa del tallo.
  • Picar finamente la cebolla, los ajos y los tallos de los champiñones.
  • Barnizar los sombrerillos con aceite, sazonarlos y colocarlos boca arriba en la bandeja de horno previamente forrada con papel de cocinar.
  • Picar finamente la cebolla, los ajos  y los tallos de los champiñones .
  • Calentar aceite en una sartén y rehogar el picado de ebolla, ajos y tallos de los champiñones. Salpimentar
  • Rehogar hasta que estén tiernos
  • Retirar la sartén del fuego y añadir el pan rallado, el zumo de limón, el queso rallado,el salmón finamente picado y el perejil.
  • Probar la mezcla y rectificar de sal
  • Mezclar bien y repartir este relleno sobre los sombrerillos.
  • Precalentar el horno a 200 º C.
  • Meter la bandeja en el horno hasta que el relleno este dorado y los champiñones tiernos (aproximadamente 20 minutos).

 

 

Para mas recetas

 

Tags:antioxidantedieta mediterraneaHabitos saludablesProteinasabrosa y saludable
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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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