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Salud

28 Abr
  • By CEO.Marpy
  • In Salud
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CARACOLES PICANTES SIN GLUTEN

 

INGREDIENTES

  • 1 + 1/2 kg de caracoles
  • 2 guindillas pequeñas
  • 1 cebolla pequeña
  • 50 gr de jamón
  • 50 gr de chorizo para guisar
  • 2 cucharadas de harina (maíz, garbanzo)
  • 1 pizca de pimentón
  • sal

 

PREPARACION

  1. Purgar y limpiar  los caracoles (Ver Nota)
  2. Pelar y picar la cebolla.
  3. Picar el jamón, el chorizo y la guindilla
  4. Cuando rompan a hervir, añadir sal y una guindilla.
  5. Cocer durante 1 hora.
  6. Escurrir bien y reservar el caldo de cocción.
  7. Sofreír la cebolla junto con el jamón, el chorizo y la guindilla.
  8. Retirar con la espumadera y verter en una cazuela de barro.
  9. En el aceite que ha quedado del sofrito, freír la harina y el pimentón y añadirlo a la cazuela.
  10. Añadir un vaso del caldo de los caracoles reservado y otro de agua.
  11. Dejar herir durantec10 minutos y remover un poco
  12. Añadir los caracoles.
  13. Rectificar de sal y agua hasta lograr el espesor deseado (la salsa debe que más bien clara)
  14. Servir caliente en la misma cazuela.

NOTA:

  1. Purgar los caracoles

Este paso es muy importante porque les ayuda a vaciar sus intestinos y eliminar aquellas sustancias que hayan podido ingerir y que sean nocivas para nuestra salud. Para ello podemos meterlas en una red de plástico y dejarlas colgadas en un lugar bien ventilado y con sombra durante unos cinco días. Hay quienes prefieren seguir una dieta controlada durante este periodo y ofrecerles hojas de romero o tomillo para que engorden y luego desprendan ese sabor al cocinarlas.

  1. Limpiar los caracoles

Tenemos que utilizar agua tibia con mucha sal y dejar pasar hasta que el agua salga bien limpia (3 o 4 veces). Con este procedimiento eliminamos parte de la baba, restos de tierra e incluso trozos de cáscara rotos.

  1. Cocinar los caracoles

Colócalas en una olla con agua fría a fuego muy lento. El objetivo es que los caracoles vayan saliendo poco a poco de sus caparazones. Una vez que veamos que prácticamente todos han asomado la cabeza, subimos el fuego y dejamos cocer 15 minutos.

 

 

Para más recetas

 

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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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