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Recetas

25 Ene
  • By CEO.Marpy
  • In Recetas, Macronutrientes, Salud
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EMPERADOR AL VINO BLANCO

 

INGREDIENTES 

4 Filetes de emperador

1 ramita de apio

1 zanahoria

1 cebolla

1 limón

1 vaso de vino blanco

Pimienta blanca molida

 

1 huevo duro

20 almendras tostadas

4 cucharada de vinagre

1 diente de ajo

1 ramita de perejil

1 dl de aceite de oliva

 

 

PREPARACION

 

Limpiar y picar el apio, la zanahoria y la cebolla.

Poner el picado en una cazuela amplia y colocar encima los filetes de pescado y salpimentar

Bañar todo con el zumo de limón y el vino blanco.

Poner la cazuela al fuego, tapar y dejar cocer durante 15 minutos a fuego moderado

Retirar del fuego y dejar enfriar el pescado dentro del líquido.

Para la salsa hay que poner en el vaso de la batidora el ajo, el perejil, el huevo duro y las almendras picadas; batir durante unos segundos y añadir el vinagre y el aceite, continuar batiendo hasta que se forme una salsa unida y espesa

Sacar los filetes del líquido de cocción

Ponerlos en una fuente y regarlos con la salsa

Servir frio

 

 

 

 

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Tags:cocina sencilladieta mediterraneaHabitos saludablesProteina vegetal
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CEO.Marpy
HOLA SOY PILAR Soy Graduado Social por la ULE y desde hace 35 años tengo un puesto en la administración de la Sanidad de Castilla y León. Asesora de Bienestar y Miembro Independiente de Herbalife desde hace más 10 años.

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